Kolikrát jste měla pocit, že musíte zvládnout úplně všechno – a perfektně? Tento kurz Vám ukáže, jak se zbavit tlaku, přijmout vlastní nedokonalost a nastavit si cíle, které jsou splnitelné i podporující. Odnesete si tipy, jak si ulevit od stresu a být spokojenější sama se sebou.
Co vás čeká
rozpoznat, kdy od sebe očekáváte příliš,
přijmout chyby a vidět je jako příležitost k růstu,
stanovovat si cíle podle principu SMART,
využít mindfulness a vděčnost ke snížení tlaku,
budovat zdravější vztah k sobě i k okolí.
Zakoupit s předplatným
290.00 Kč / měsíc
Zakoupit kurz jednorázově
490.00 Kč
